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bien-etre

Mon luxe ... en vacances !

Bonjour les filles, Depuis trois mois maintenant, je vous donne tous les jours, un de mes petits secrets pour être belle, à 50 ans, comme à tout âge! Mais je sais bien qu'il n'est pas toujours facile de se réserver ces petits moments indispensables pour...

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Réveil nocturne: je bouge !

Bonjour les filles, On ne le dit jamais assez, pour être belle à 50 ans, comme à tout âge, il est indispensable de bien dormir! Je vous ai déjà donné mon petit secret pour s'endormir facilement (article: " Bien dormir pour être belle !" )... Mais je suis...

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Bien dormir pour être belle !

Bonjour les filles, On le sait bien, pour être belle à 50 ans, comme à tout âge, il est très important de bien dormir! Un bon sommeil signifie à la fois bonne mine, bonne santé, et bonne humeur! Mais voilà, il n'est pas toujours aussi simple de bien dormir...

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Zen attitude !

Bonjour à toutes, Je le répète souvent, la beauté nécessite bien-être, et sérénité! Alors, pour être belle à 50 ans, et à tout âge, faisons tout pour rester zen! Un corps en bonne santé est avant tout un corps bien oxygéné... Il faut donc respirer! Je...

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